Beberapa Nutrisi Penting Yang Harus Dimiliki Susu Promil – Jika Anda dan pasangan sedang menjalani program hamil. Mungkin saja anda tergoda untuk menggunakan produk menjanjikan kesuburan yang banyak dipasarkan. Susu merupakan salah satu untuk program promil atau hamil. Benarkah wanita diwajibkan untuk minum susu promil agar bisa cepat hamil dan meningkatkan kesuburan. Berikut ini jawabannya di bawah ini:
Fakta Beberapa Nutrisi Penting Yang Harus Dimiliki Susu Promil
Sebenarnya tidak ada solusi instan dan mujarab agar cepat hamil saat Anda sedang merencanakan kehamilan. Proses kehamilan memang rumit dan dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Oleh karena itu tidak tepat jika kita berasumsi bahwa hanya dengan minum susu untuk promil maka kehamilan akan langsung terjadi. Namun susu untuk program hamil mungkin bisa menjadi salah satu faktor yang membantu Anda cepat hamil.
Pada dasarnya susu memang memiliki banyak unsur nutrisi di dalamnya. Sebut saja protein, lemak, karbohidrat, kalsium, vitamin D, vitamin B6, fosfor, dan folat. Terdapat zat yang memang sangat diinginkan wanita usia produktif agar bisa mempersiapkan tubuhnya menyambut kehamilan.
Susu untuk hamil atau program promil pasti bisa membantu tubuh agar makin siap jika mengalami kehamilan. Namun dengan catatan penyebab belum juga hamil adalah kurangnya berbagai nutrisi yang terkandung dalam susu cepat hamil.
Dalam hal ini susu akan berperan sebagai suplemen bagi wanita. Tetapi bosku bisa membantu tubuh agar Anda bersiap untuk menjumpai kehamilan bukan berarti membuat Anda hamil menjadi lebih cepat. Dalam kedua hal ini yang harus diperhatikan anda agar tidak salah paham.
Susu untuk promil yang dipasarkan saat ini hanya mampu menjaga kesehatan tubuh dan kandungan wanita saat terjadi pembuahan. Jadi dipastikan sekali lagi untuk fungsi susu promil bukan hanya memperkencang pembuahan.
Apa saja kandungan susu yang sebaiknya tersedia untuk program kehamilan
Bagaimana cara mempersiapkan kehamilan dan meningkatkan kesuburan dengan susu. Academy of Nutrition and Dietetics merekomendasikan untuk memilih produk susu yang kaya lemak dibandingkan produk susu rendah lemak.
Pasalnya Keunggulan untuk mengonsumsi susu promil biar bisa mudah hamil sebenarnya itu terletak pada kandungan nutrisi yang terkandung di dalam susu. Sedangkan berdasarkan penelitian dalam jurnal Human Reproduction asupan makanan olahan susu dan susu rendah lemak dapat meningkatkan risiko infertilitas. Sedangkan makanan olahan susu tinggi lemak dapat menurunkan risikonya.
Nutrisi penting yang harus dimiliki susu promil
Nutrisi yang harus ada pada produk susu agar cepat hamil, antara lain sebagai berikut:
1.Protein
Protein yang mengandung bisa untuk meningkatkan kesuburan wanita dengan mengasih nutrisi yang dibutuhkan dalam bentuk hormon. Oleh karena itu Anda bisa memilih produk susu promil yang mengandung protein.
2. Karbohidrat
Sama halnya dengan protein, karbohidrat juga merupakan nutrisi yang sebaiknya ada pada susu promil yang Anda konsumsi. Pasalnya karbohidrat mampu membantu meningkatkan kesuburan. Kemudian, serat di dalamnya akan bekerja sama dengan air untuk membantu menghilangkan racun.
3. Vitamin B6
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi vitamin B6 setiap hari bisa membantu untuk pembuatan hormon reproduksi wanita. Selain melalui suplemen vitamin ini juga bisa Anda peroleh jika mengonsumsi susu promil sebagai cara cepat hamil.
4.Vitamin B12
Nutrisi lain yang wajib ada pada susu untuk program hamil adalah vitamin B12 atau bisa juga disebut cobalamin. Sangatlah penting vitamin ini dimakan untuk merencanakan tubuh Anda menghadapi kehamilan.
Pasalnya kekurangan vitamin B12 pada saat wanita yang sedang melakukan program kehamilan pastinya bisa menyebabkan cacat lahir pada bayi. Selain itu, jika seorang wanita kekurangan vitamin B12, kemungkinan terjadinya masalah ovulasi dan implantasi sel telur yang telah dibuahi semakin besar.
Tak hanya itu kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan anemia. Anemia menandakan jumlah sel darah merah dalam tubuh terlalu sedikit.
5. Gemuk
Wanita yang mengonsumsi satu porsi susu tinggi lemak sehari, ternyata lebih subur dibandingkan yang tidak mengonsumsi susu tinggi lemak. Lemak dalam tubuh dibutuhkan untuk menjaga fungsi sistem reproduksi dan menjaga fungsi sistem reproduksi terkhususnya ovarium.
Perlu diingat bahwa lemak pada susu dapat menurunkan nafsu makan dan memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah. Sedangkan produk susu bebas lemak berpotensi mengganggu keseimbangan hormonal.
Susu rendah lemak menurunkan kadar estrogen dan progesteron yang terikat pada lemak sehingga menyebabkan ketidakseimbangan hormonal untuk mencapai pembuahan. Namun sebelum mengonsumsi susu promil, Anda perlu bijak dalam memilih.
Jika Anda terlanjur minum satu hingga dua gelas susu per hari, kurangi asupan makanan yang mengandung tinggi lemak. Menambah asupan kalori harian pada akhirnya akan memprovokasi keserasian lemak dalam tubuh.
Pasalnya lemak berlebih itu juga bisa membuat seseorang menjadi tidak subur. Apalagi jika Anda sudah mengalami obesitas. Sangat disarankan untuk segera dirundingkan dengan dokter kandungan. Sebelum minum susu cepat suplemen atau hamil apapun untuk meningkatkan peluang kehamilan.
6. Vitamin D
Tak hanya vitamin B12, ternyata kandungan nutrisi yang wajib ada pada susu untuk promil adalah vitamin D. Pada wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan vitamin D bisa menaikkan kesuburan serta kehamilan yang sehat.
Faktanya kehadiran vitamin D dalam tubuh bisa meningkatkan keberhasilan terapi kesuburan seperti bayi tabung atau IVF. Dalam jurnal bertajuk Fertility and Sterility dijelaskan bahwa wanita yang memiliki kadar vitamin D cukup tinggi berpeluang sukses hamil melalui program bayi tabung.
Oleh karena itu, usahakan untuk memilih susu yang sudah atau sudah difortifikasi dengan kandungan vitamin D di dalamnya. Sebelum Anda membeli susu di supermarket, ada baiknya Anda mengecek kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
7. Kalsium
Selain lemak, kandungan nutrisi yang harus ada pada susu untuk promil adalah kalsium. Berdasarkan dalam sebuah penelitian calsium adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk membangkitkan pembentukan embrio.
Untuk itu calsium juga sangat diperlukan untuk membarui pH saluran reduplikasi wanita menjadi basa. Kondisi seperti ini akan mudahnya sperma yang masuk ke dalam rahim agar bisa bergerak menuju sel telur sampai mempercepat proses pembuahan.
Jadi dapat disimpulkan bahwa kalsium merupakan nutrisi penting yang cukup untuk pembentukan sistem reproduksi serta proses persalinan. Kalsium paling mudah ditemukan pada susu. Namun Anda juga bisa menambah asupan kalsium dari yogurt, bayam, dan makanan tinggi kalsium lainnya.
